Lifting "Tęczy".Nowe trenażery już dostępne
ZŁOTORYJA. Była sauna, jest siłownia w nowym wydaniu – w Hali Sportowej „Tęcza” zakończyła się już przebudowa pomieszczeń na I piętrze. Dzięki nagrodzie za świetny wynik szczepień wśród złotoryjan udało się wygospodarować blisko 100 m kw. powierzchni z nowoczesnymi urządzeniami do treningu funkcjonalnego. Mają poprawić stan zdrowia mieszkańców miasta odczuwających skutki covidu. Można z nich korzystać od czwartku.
Tu wszystko jeszcze mocno pachnie nowością. Do wczoraj pracownicy hali uwijali się przy układaniu ostatnich elementów podestu mającego amortyzować uderzenia sztangi. Od kilku dni natomiast stoją gotowe do pracy ergometry wioślarskie, bieżnia oraz trenażery narciarskie imitujące ruchy wykonywane podczas biegu na nartach. Nad poprawą kondycji będzie można też popracować na rowerze powietrznym wyposażonym w duże koło – cyrkulator powietrza. To nowa jakość jakiej jeszcze w „Tęczy” nie było.
– Wszystkie te urządzenia są w wersji eko – uśmiecha się kierownik Jacek Zańko – nie mają wspomagania, bo nie są zasilane silnikami elektrycznymi. Napędzane są tylko siłą mięśni. Ćwiczący pokonuje jedynie opór powietrza. Parametry treningu pozwalają monitorować wielofunkcyjne wyświetlacze – tłumaczy.
Uruchomienie tego minikompleksu do zajęć ruchowych było możliwe dzięki adaptacji niewykorzystywanych w ostatnich latach pomieszczeń po saunie i części korytarza. Przebudowa kosztowała niespełna 210 tys. zł. W nowej sali zamontowano klimatyzację i LED-owe oświetlenie, jej użytkownicy będą też mieli do dyspozycji wi-fi, a także osobną szatnię z toaletą. Pod sufitem zawieszono telewizor, na którym mają być wyświetlane filmy instruktażowe.
Sala powstała przede wszystkim z chęci wygospodarowania w „Tęczy” miejsca do ćwiczeń funkcjonalnych, które działają wielopłaszczyznowo na cały organizm, polepszając jego motorykę, poprawiając pracę układu krążenia oraz wydolność. Są ważne szczególnie z perspektywy osób, których zdrowie podupadło po zakażeniu koronawirusem. Trening funkcjonalny cechuje się dużą różnorodnością ćwiczeń oraz szeroką gamą sprzętu i akcesoriów, dlatego na liście nowego wyposażenia znajdziemy m.in. taśmy i kółka do podwieszeń, worek bokserski, przypominający kule armatnie zestaw obciążników kettlebell (do 20 kg), piłki bosu i fitball, klatkę ze sztangami, bramę wielofunkcyjna z ławką, power bagi czy zestaw piłek lekarskich od 7 do 10 kg.
Adaptację pomieszczeń i ich wyposażenie sfinansowano z nagrody, jaką Złotoryja otrzymała w konkursie na „najbardziej odporną gminę”. Przypomnijmy, że mieliśmy najwyższy odsetek mieszkańców zaszczepionych przeciw koronawirusowi w dawnym województwie legnickim, dzięki czemu do kasy miejskiej trafił okrągły milion złotych. Prawie jedną trzecią tej sumy Urząd Miejski w Złotoryi przekazał hali sportowej – właśnie na przebudowę dawnej sauny, zakup urządzeń (koszt ok. 100 tys. zł), a także na wprowadzenie zajęć dla ozdrowieńców, które pozwolą im się usprawnić się ruchowo, poprawić kondycję, zwiększyć wydolność fizyczną i ogólną sprawność organizmu.
Dwa pierwsze etapy „Tęcza” ma już za sobą. Teraz czas na trzeci – naukę treningu funkcjonalnego. Zajęcia mają być wprowadzone po wakacjach. Hala będzie ogłaszać nabory najprawdopodobniej na grupy 15-osobowe, dla których zorganizuje 3-tygodniowe turnusy. W tym czasie uczestnicy będą mogli korzystać z nowych urządzeń za darmo, a do tego otrzymają opiekę instruktora. Po zakończeniu turnusu przez pół roku będą mieli prawo ćwiczyć w nowym obiekcie z dużą zniżką za kartę wstępu.
Od dzisiaj natomiast z nowoczesnej sali do treningu funkcjonalnego mogą korzystać osoby, które wykupiły karnet na „starą” siłownię, znajdującą się piętro wyżej. Kosztuje 100 zł, w tej cenie otrzymujemy praktycznie nieograniczony dostęp do wszystkich urządzeń. Właściciele legitymacji studenckich lub uczniowskich mają taniej o 20 proc. Za półdarmo na siłownię wchodzą seniorzy (z zniżką 50 proc.).
W sezonie wakacyjnym siłownia jest czynna od poniedziałku do piątku w godz. od 8 do 20.
