6 kroków, aby chronić swoje struny głosowe

Czym są struny głosowe ?

Struny głosowe, zwane też fałdami głosowymi, to dwa trójkątne pasma tkanki, które znajdują się na szczycie Twojej tchawicy. Są otwarte, kiedy oddychasz, a kiedy mówisz lub śpiewasz, zamykają się, ściągając mocniej przy wyższych tonach i pozostając luźne przy niższych.

Czy można uszkodzić struny głosowe ?

Alergie, dym papierosowy (z pierwszej i drugiej ręki), napięcie, nadmierne używanie, nadużywanie (np. krzyk) mogą potencjalnie uszkodzić Twój głos. Podrażnione lub zapalone struny głosowe nie zamykają się skutecznie, przez co nie jesteś w stanie trafić w wyższe dźwięki w swojej gamie i uzyskujesz bardziej szorstki dźwięk.

Rozgrzewka

Najgorszą rzeczą, jaką możesz zrobić swoim strunom głosowym, jest przejście od ciszy do nagłego krzyku. Dzieje się tak dlatego, że struny głosowe to mięśnie i jak każdy mięsień potrzebują rozgrzania przed użyciem. Jeżeli szukasz informacji dotyczącego zdrowia to jedzmy-zdrowo.pl bardzo wiele informacji.  Jeśli wybierasz się na mecz lub wydarzenie, które może sprawić, że nie będziesz mógł mówić, poświęć kilka minut na stopniowe zwiększanie głośności i zakresu głosu.

Nawadniaj głos

Jeśli zastanawiasz się, co pić, żeby lepiej śpiewać, odpowiedź jest prosta: wodę. Woda jest jednym z najlepszych napojów dla Twojego głosu, a na drugim miejscu są herbaty ziołowe (ale nie za gorące). Pij wodę przez cały dzień, a podczas lekcji i prób miej w pobliżu butelkę z wodą. Nie myśl, że wystarczy łyk lub dwa wody podczas rozgrzewki. Fałdy głosowe pracują najlepiej, kiedy są dobrze nasmarowane, a to oznacza, że całe twoje ciało jest nawodnione. Nie ma sposobu na bezpośrednie nawilżenie suchych strun głosowych. Nic, co pijesz, rozpylasz lub rozpuszczasz w ustach, nie przechodzi bezpośrednio nad fałdami głosowymi.

Nawilżaj swoje otoczenie

Lepszym pytaniem niż to, co pić, żeby lepiej śpiewać, jest to, czym oddychać, żeby lepiej śpiewać. Chociaż nic, co pijesz, nie może bezpośrednio nawilżyć Twoich strun głosowych, możesz wzmocnić swój głos, oddychając odpowiednio nawilżonym powietrzem. Zbyt suche powietrze jest bardzo obciążające dla Twojego oddechu i głosu. Rozważ nawilżanie powietrza w domu, zwłaszcza gdy pracujesz nad konkretną produkcją lub gdy organizujesz serię koncertów. Używanie nawilżacza może wspomóc zdrowie układu oddechowego, a jednocześnie zapobiec wysuszeniu strun głosowych.

Unikaj szkodliwych substancji

Palenie jest absolutnie najlepszym i najszybszym sposobem na trwałe zrujnowanie swojego głosu. Kiedy wdychasz dym, w zasadzie kąpiesz swoje struny głosowe w toksynach. Wszystko, co wdychasz - każde zanieczyszczenie, każda drobinka pyłku, każda cząsteczka kurzu - przechodzi przez struny głosowe, wysuszając je i podrażniając. Partnerem dzięki, któremu powstał artykuł jest meridiasprzedam.plom.pl profesjonalne układanie diet.