Nordic walking dla 35+. KGHM rozpocznie 10. edycję zajęć
LUBIN. 120 osób od 35 roku życia będzie mogło wziąć udział w bezpłatnych zajęciach nordic walking, jakie w ramach projektu Eko – Zdrowie po raz dziesiąty uruchamia KGHM Polska Miedź S.A. Od 24 września trwają zapisy. Zajęcia poprowadzą instruktorzy Polskiego Związku Nordic Walking. Grupy będą utworzone w Legnicy, Lubinie, Chocianowie i Głogowie.
EKO - Zdrowie to program, który spółka KGHM uruchomiła 5 lat temu w ramach społecznej odpowiedzialności biznesu. Projekty prozdrowotne w ramach programu kierowane są do jak największej liczby odbiorców w różnym przedziale wiekowym. Szeroką propozycją działań programowych, KGHM chce osiągnąć równowagę między interesem biznesowym, a interesem społecznym otoczenia, w którym firma działa.
Udział we wszystkich projektach programu EKO-Zdrowie jest bezpłatny. Na działania prozdrowotne programu składają się cykliczne zajęcia: nordic walking dla dorosłych, gimnastyki rekreacyjnej dla seniorów oraz lekcje nauki pływania dla dzieci.
- Projekt nordic walking dedykowany jest dla osób, które ukończyły 35 rok życia. Zakłada on cykliczne zajęcia z udziałem wykwalifikowanych i doświadczonych instruktorów w różnych miastach regionu Zagłębia Miedziowego. Uczestnicy nabywają bądź doskonalą podstawowe umiejętności marszu z kijami oraz uczestniczą w prelekcjach poświęconych technikom nordic walking i zasadom zdrowego odżywania. Warto dodać, że nordic walking to aktywność dla każdego bez względu na wiek i kondycję. Działa na organizm tak jak bieganie, ale nie obciąża nadmiernie stawów i kręgosłupa. Odciąża za to stawy biodrowe i kolanowe, lędźwiowy odcinek kręgosłupa, rozluźnia także napięcie mięśni barków, szyi, grzbietu. Poza tym nie wymaga specjalistycznego sprzętu oraz w bezpieczny sposób angażuje do 90 procent mięśni ciała – informuje KGHM.
Zapisy na 10. edycję zajęć nordic walking w ramach programu Eko – Zdrowie rozpoczęły się 24 września i potrwają do 4 października. Zgłoszenia przyjmowane są pod numerem tel. 668 005 085
