Rozpoczynają się treningi przez Biegiem Wulkanów
ZŁOTORYJA. Trwa odliczenie do 7 Biegu Szlakiem Wygasłych Wulkanów. Impreza w tym roku odbędzie się w dniach 25-26 czerwca i będziemy o niej pisać z pewnością jeszcze wielokrotnie. W każdym razie na imprezie, która czy to się komuś podoba czy nie, stała się wizytówką Złotoryi po prostu wypada być. W tym roku organizator- Mirosław KOPIŃSKI pomyślał o uczestnikach dopiero raczkujących w tej imprezie i oni na krótszej trasie- co nie znaczy łatwiejsze- pobiegną w sobotę. Ważnym novum będzie "wulkaniczny triathlon" . A w niedzielę 7 edycja Biegu Wulkanów. Siódma wcale nie musi oznaczać ...szczęśliwej siódemki. W spocie reklamującym Bieg można usłyszeć "groźnie" brzmiąca zapowiedź , ze jedynie...SIEDMIU biegaczy dotrze do mety imprezy.Jak będzie -zobaczymy.Ważne, ze podobnie jak przed rokiem Kopiński i spółka dostana mocne wsparcie Ratusza.
- Moim zdaniem i zdaniem moich współpracowników aby "przeżyć" tegoroczny 7 Bieg Wulkanów i mieć nadzieję na dotarcie do mety, należy już teraz zadbać o sportowa formę - powiedział Mirosław KOPIŃSKI.
W Złotoryi za kilka dni rusza nowatorski program sportowy przygotowujący do startu w Biegu Wulkanów. Patronat nad całością przejął Burmistrz Miasta Złotoryi – Robert Pawłowski. Dodatkowo zapowiedział czynny udział w treningach.
Zajęcia odbywać się będą 3 razy w tygodniu. Prowadzić je będą licencjonowani instruktorzy z liderem Mikołajem Tarnowskim oraz Żanetą Szaratą i Oleksandrą Lykhobytską (Saszą). Oni przeprowadzą was przez świat nowoczesnych metod treningowych.
- Zaczynamy 19 kwietnia br. spotkaniem organizacyjnym na hali Tęcza o godz. 19:00 przy ul. Wilczej 43 w Złotoryi - dodaje Mirosław "Miron" Kopiński.- Zajęcia odbywać będą się w następującym schemacie: Wtorek – godz: 19.30 – hala Tęcza. Rozpoczynamy biegiem w trzech grupach przez ok. 20 minut. Następnie Żaneta Szarata poprowadzi trening fitnesu w sali treningowej na 1 piętrze. Czwartek – godz.: 17:30 – boisko lekkoatletyczne przy ul. Lubelskiej, trening biegowy z elementami techniki biegu. Prowadzi Oleksandra Lykhobytska. Sobota – godz. 16.00 – „zielona sala” za LO w Złotoryi. Trening biegowy z elementami crosfitu – prowadzi Mikołaj Tarnowski.
Zajęcia trwać będą od 70 do 90 minut.
Treningi są odpłatne i wynoszą jednorazowo na cały cykl 120 zł. Opłata w całości przeznaczona jest na zakup bluzy sportowej z logiem wydarzenia oraz na wodę i odżywki oraz ubezpieczenie dla uczestników. Jeśli nie jesteś pewien czy podoła wyzwaniom, można przyjść i sprawdzić się. Pierwszy tydzień bez zobowiązań. Po pierwszym tygodniu można złożyć deklarację - kończy Kopiński.
Oto sylwetki instruktorów
Mikołaj Tarnowski, złotoryjanin.
Swoją przygodę sportową rozpoczął od pływania poprzez siatkówkę i boks, wreszcie spotkał się z crossfitem w pierwszym afiliowanym klubie w Polsce – CrossFit Mjollnir. Jest aktywnym zawodnikiem crossfit tak w Polsce, jak i na arenie międzynarodowej. Startował na Węgrzech, Słowacji oraz w Czechach. Jest wymagający co do prawidłowości wykonywania ćwiczeń. Daje pewność profesjonalnego podejścia do zajęć.
Dyplomowany trener personalny, specjalista od układania planu treningowego.
Żaneta Szarata, złotoryjanka.
Ukończyła kurs fitness w zakresie nowoczesnych form gimnastyki. Doświadczona, pełna energii instruktorka fitness, która nie boi się wyzwań. Otwarta na nowe doświadczenia. Zawsze interesowały ją kwestie związane ze zdrowym trybem życia i sportem. Od młodych lat uprawia akrobatykę, lekkoatletykę i biegi. Obecnie jest instruktorką fitness prowadzącą zajęcia w hali sportowej Tęcza w Złotoryi. Prowadzi również swoją grupę fitness. Startowała w różnego rodzaju zawodach sportowych, m.in. w Mistrzostwach Polskich Siłaczy w Wyciskaniu Sztangi Leżąc RAW, w biegach ulicznych oraz w slalomie gigancie.
Oleksandra Lykhobytska, Sasza.
Pochodzi ze sportowej rodziny. Zawodniczka UKS Talent w kategorii junior do 53 kg w podnoszeniu ciężarów. Cale życie związana z ukraińską lekką atletyką: biegi na 800 m, 1500 m oraz 3000 m. Wielokrotna mistrzyni obwodu. Przygodę z crossfitem rozpoczęła dwa lata temu w pierwszym afiliowanym klubie w Polsce – CrossFit Mjollnir. W 2015 roku startowała na arenie międzynarodowej, między innymi w Czechach, na Węgrzech oraz na Ukrainie.
Instruktorka fitnessu, trener personalny, oraz trener treningu cross. Sasza ciągle się rozwija i poszerza wiedzę o treningu funkcjonalnym. Prywatnie zajmuje się układaniem diet i planów treningowych.
Jak widać Bieg Wulkanów to nie tylko ekstremalne zmaganie się na trasie podczas imprezy. Rusza wielka machina organizacyjno -treningowa. Tak trzymać !
