Kobiece ścieżki zdrowia. Konferencja w formule LIVE

Legnica słynie z wydarzeń dedykowanych płci pięknej. Od 2015 roku odbywają się w naszym mieście m.in. cyklicznie Spotkania Kobiet, cieszące się ogromną frekwencją. Epidemia pokrzyżowała jednak plany związane ze Spotkaniami. Organizatorzy poszli więc o krok dalej i przygotowali konferencję popularnonaukową z udziałem ekspertów w nowej formule LIVE.

O tym jak podążać ścieżką ku zdrowiu opowiedzą znakomite, polskie naukowczynie i promotorki nurtu psychologii  pozytywnej z Uniwersytetu im. Adam Mickiewicza w Poznaniu, Akademii Wychowania Fizycznego im. Józefa Piłsudskiego w Warszawie, Wyższej Szkoły Psychologii Społecznej w Warszawie oraz University of Arizona w USA.
Celem konferencji jest promocja wiedzy, która przyda się każdej kobiecie dbającej o swoje zdrowie, zarówno fizyczne jak i psychiczne. Liczne wykłady i dyskusje pomogą zrozumieć w jaki sposób działa kobiecy organizm, co robić by w zdrowym ciele mieszkał zdrowy duch.

Czego możemy się spodziewać podczas wirtualnego spotkania z naszymi prelegentkami i na jakie pytania uzyskamy odpowiedzi? Dowiemy się m. in.:
- Czym jest biologiczna kwintesencja kobiecości
- Jak działają hormony w kobiecym ciele i co to jest AMH
- Jak zadbać o regenerujący sen w każdym wieku
- Czym grozi nam długotrwały stres i jak wpływa na odporność
- Jak zmienia się nasz mózg i jak zadbać o jego sprawne funkcjonowanie, aż do późnej starości
- Jak wzmocnić swoją odporność zarówno fizyczną jak psychiczną
- Jaka dieta może sprawić, że nasz organizm będzie młodszy niż nasza metryka
- W jaki sposób wzmocnić swoją odporność psychiczną w czasach epidemii

Szczegółowy program dostępny jest na specjalnie dedykowanej kobiecej konferencji stronie internetowej: www.konferencja.legnica.eu/zdrowa
Wydarzenie organizowane jest w ramach w projektu „Zdrowa Legnica” (kampania „Weź zdrowie w swoje ręce”) realizowanego przez Urząd Miasta Legnicy, we współpracy z KGHM POLSKA MIEDŹ SA.

Wydarzenie będzie dostępne na naszym oficjalnym kanale na  Youtube oraz profilu Miasto Legnica na portalu Facebook.
https://www.facebook.com/MiastoLegnica/
https://www.youtube.com/user/MiastoLegnica

PROGRAM KONFERENCJI
 27 listopada 2020 (piątek) - LIVE od godz.16.00
godz. 16.00     Biologiczna kwintesencja kobiecości. Hormony a wiek. Co to jest AMH?
                        dr Małgorzata Jusiakowska-Piputa (Uniwersytet im. Adama Mickiewicza w Poznaniu)
godz. 17.00     Co warto wiedzieć po 40-stce? Czy menopauza to choroba?
                        Prof. dr hab. Anita Szwed (Uniwersytet  im. Adama Mickiewicza w Poznaniu)
godz. 18.00   Sen, hormony, wiek i odporność - jak to wszystko pogodzić?
lek. med. Elżbieta Dudzińska (University of Arizona w USA)
godz. 19.00 Żywieniowe anti-aging
dr Anna Kopiczko (Akademia Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie)
godz. 20.00 Uwaga – kosmetyk! Wpływ związków endokrynnie czynnych na zdrowie kobiet
dr Małgorzata Jusiakowska-Piputa (Uniwersytet im. Adama Mickiewicza w Poznaniu)

28 listopada 2020 (sobota) - LIVE od godz. 11.00
godz. 11.00 Stając się kobietą–osobliwości rozwoju mózgu w okresie dojrzewania
                    dr Magdalena Durda-Masny (Uniwersytet im. Adama Mickiewicza w Poznaniu)
godz. 12.15  Satysfakcja życiowa polskich kobiet
                     Prof. AWF dr hab. Monika Łopuszańska-Dawid (Akademia Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie)
godz. 13.15    Snajper Stres…, czyli jak stres niszczy Twoją odporność?
                      dr Sylwia Trambacz-Oleszak (Uniwersytet im. Adama Mickiewicza w Poznaniu)
godz. 14.00    Porozmawiaj ze swoim mózgiem i utrzymaj jego dobrą formę!
                      Karuzela dyskusyjna z prelegentkami konferencji
godz. 18.00 „KOBIETY RAKIETY”  Pozytywny LIVE rozwojowy, którego potrzebuje każda kobieta Jak wzmocnić odporność psychiczną, żeby nie zwariować w trudnych czasach Alina Adamowicz (@alka_positive) (terapeutka, trenerka pozytywności emocjonalnej, business coach)