Tydzień Siły Kobiet - start już w sobotę
LEGNICA. W sobotę 20 marca rozpoczyna się cykl ciekawych wydarzeń kulturalnych i rozrywkowych skierowanych przede wszystkim do pań. W ramach tych 7 dniowych atrakcji związanych z obchodzonym 8 marca Dniem Kobiet znalazły się wielkie muzyczne show, porady o zdrowiu i urodzie, kulinaria oraz motywacyjne podcasty. Organizatorem tej rozrywkowej niespodzianki jest legnicki Urząd Miasta. Tydzień Siły Kobiet zostanie zainaugurowany mocnym uderzeniem - energetycznym koncertem zespołu Roxanne - Roxette Tribute Band.
Tydzień Siły Kobiet wystartował rok temu, jeszcze przed pandemią. Muzycznym akcentem rozpoczął ten cykl koncert aktora Piotra Polka.
Tegoroczny cykl odbędzie się w reżimie pandemii - on line.
Jedynie koncert LIVE Roxanne - Roxette Tribute Band, odbędzie się w ograniczonym zakresie za wejściówkami . Koncert odbędzie się z udziałem publiczności, za okazaniem wejściówki, w obowiązującym obecnie reżimie sanitarnym. Jednocześnie pozostali będa mogli obejrzeć go na profilu Miasto Legnica na Facebooku i Youtubie. Podczas tego koncertu usłyszymy Covery niezapomnianego zespołu z lat 80. i 90.
Poniedziałek (22 marca) rozpocznie się zajęć jak zadbać o zdrowe ciało i umysł razem z Centrum Rehabilitacyjnym Mati-Med M. Gęstwa. Dowiecie się m. in. jak przeprowadzić domowy trening mięśni dna miednicy, z jakimi dolegliwościami i konsekwencjami wiązać się może cesarskie cięcie przy porodzie czy też w jaki sposób przeprowadzić autoterapię najczęstszych problemów zdrowotnych trapiących ciało kobiety.
We wtorek (23 marca) zajęcia pilates poprowadzi Marcin Mokrzycki, właściciel nowo otwartego studio Klasycznego Pilatesu w Legnicy. Podczas tego spotkania zostanie pokazany profesjonalny trening, który będzie miał na celu wysmuklenie sylwetki jak i zbudowanie siły w ciele.
Środa (24 marca) upłynie tanecznie - z zumbą dla mam tańczących z maluchami trzymanymi w chustach. Instruktorką, która poprowadzi zajęcia będzie Magdalena Gęstwa, która na co dzień pracuje w Centrum Rehabilitacyjne Mati-Med M. Gęstwa. Każda mama wie jak trudno znaleźć czas na samodzielną aktywność fizyczną, kiedy ma się małe dziecko. Jeżeli chciałabyś zrobić coś dla siebie, dla swojego ciała, wrócić do formy ale nie chcesz rozstawać się ze swoim maluchem, to ten trening jest dla ciebie.
Czwartek (25 marca) natomiast będzie przeznaczony na głęboką regenerację ciała, umysłu jak również i uspokojenie naszych zmysłów. Joga to naturalny lek na stres, depresję i stany niepokoju. W zaproponowanej praktyce przez Piara Ravi Kaur czyli Natalię Norko pozycje zostały dobrane tak, aby działać zarówno odprężająco, jak i energetyzująco na umysł i ciało. Wykonując ją regularnie zapewnisz sobie dobry nastrój oraz uwolnisz się od wewnętrznych napięć. Natalia na co dzień prowadzi zajęcia jogi w Centrum Rehabilitacyjnym Mati-Med M. Gęstwa.
W piątek (26 marca) kobiecy cykl wydarzeń zakończymy kulinarną niespodzianką prosto z Japonii – warsztatem robienia sushi z Koku Sushi Legnica. Zaskoczcie swoich znajomych, przyjaciół i rodzinę nowymi umiejętnościami i zorganizujcie domowe sushi party! Pyszna, egzotyczna i radosna zabawa gwarantowana!
Niestety w programie miało odbyć się także 17. Spotkanie Kobiet w Legnicy z Urszulą Dudziak. Zostało one przesunięte z przyczyn niezależnych od organizatora na dzień 26 maja.
Wszystkie wydarzenia transmitowane i udostępniona będą na kanałach społecznościowych Facebook/You Tube/ Miasto Legnica. Wejściówki na koncert Roxanne dystrybuowane są poprzez media społecznościowe Miasto Legnica oraz legnickie media.
Organizatorem Tygodnia Siły Kobiet jest UM Legnica
Szczegółowy plan Tygodnia Siły Kobiet:
20.03 sobota, godz. 19.00
Koncert „Tribute to Roxette”. Największe przeboje grupy Roxette w ekspresyjnym koncercie. Pierwsze w Polsce ROXETTE LIVE SHOW!- LIVE
Sala Maneżowa Akademii Rycerskiej, wejściówki
22.03 poniedziałek godz.10.00
Zadbaj o zdrowie i uwolnij swoje emocje - wzmacniający trening dna miednicy dla kobiet - ON LINE
partner: Centrum Rehabilitacyjne Mati-Med M. Gęstwa
23.03 wtorek godz.10.00
Smukła sylwetka i silne ciało - Pilates dla kobiet z Marcinem Mokrzyckim - ON LINE
partner: Studio Pilates Marcin Mokrzycki
24.03 środa godz.10.00
Zumba dla mam z dziećmi w chustach z Magdaleną Gęstwą - ON LINE
partner: Centrum Rehabilitacyjne Mati-Med M. Gęstwa
25.03 czwartek godz.10.00
Joga na stres – relaks i rozluźnienie z Piara Ravi Kaur czyli Natalią Norko - ON LINE
partner: Centrum Rehabilitacyjne Mati-Med M. Gęstwa
26.03 piątek godz.10.00
Kobiece Sushi Party - mini warsztat robienia sushi z Koko Sushi.
