Rusza seria treningowa dla piłkarzy, ale i amatorów
LUBIN. Zagłębie Lubin wystartowało z nową serią treningową, kierowaną do wszystkich sportowców - nie tylko piłkarzy! W pierwszej odsłonie projektu #ZagłębieTreningu zestawy ćwiczeń ułożył trener przygotowania motorycznego pierwszej drużyny KGHM Zagłębia, Marek Świder. W materiałach towarzyszyć mu będą dwaj zawodnicy „Miedziowych” – Alan Czerwiński i Olaf Nowak, a treningi zostały ułożone tak, by można je było wykonać w domowym zaciszu.
W serii sześciu odcinków skupimy się na budowaniu klatki piersiowej godnej gladiatora, żelaznego brzucha i wydolności maratończyka. Nie zabraknie także elementów zwiększających mobilność, co dopełni zestawy siłowo-wydolnościowe.
Materiały będą publikowane na stronie www klubu jak i na kanale YouTube - ZaglebieChannel.
To jednak nie koniec nowości! Kolejne serie, z nowymi trenerami i przedstawicielami innych sportów między innymi Cross Fit czy Kickboxingu już wkrótce! Do zobaczenia!
