Trenuj z Zagłębiem

Od kilku tygodni w całej Polsce panuje sytuacja wyjątkowa, spowodowana epidemią koronawirusa. Ma to przełożenie na wiele dziedzin naszego życia, w tym również sport. Jak doskonale wiemy, rozgrywki PKO Ekstraklasy zostały wstrzymane i nie ma możliwości oglądania spotkań "Miedziowych" na stadionie Zagłębia, a co za tym idzie - przeżywania emocji sportowych. Wielu z nas próbuje znaleźć sobie substytut i wypełnić powstałą w ten sposób "lukę" angażują się w inne czynności. Z myślą o swoich sympatykach wychodzi Zagłębie Lubin ze swoją ofertą sportową.

- Od kilku tygodni staramy się urozmaicić trochę życie codzienne naszych kibiców. Już w połowie marca zaprosiliśmy do współpracy kilka osób ze środowiska sportowego, w tym naszego trenera przygotowania fizycznego Marka Świdra, ale także trenerkę crossfit, zawodniczkę kickboxingu czy dietetyka, efektem czego powstały specjalne materiały wideo, które zachęcają do podjęcia wspólnego wyzwania sportowego. Tematyka i dobór ćwiczeń w naszych materiałach jest tak szeroki, że każdy może znaleźć tutaj coś dla siebie, zarówno amator cięższego jak i lżejszego treningu. Pomyśleliśmy również o seniorach, a także młodszych kibicach przygotowując serię związaną z mobilnością kręgosłupa czy siłą core - mówi Marek Wachnik dyrektor PR i marketingu.

Zaletą wszystkich materiałów publikowanych zarówno na stronie klubu jak i w mediach społecznościowych jest na pewno to, że każdy trening można wykonać w domu i nie potrzebny jest do tego żaden sprzęt używany na siłowni. Założeniem twórców było zaangażowanie odbiorcy i zachęcenie do wspólnego treningu bez zbędnych komplikacji. Dzięki takiemu zabiegowi osoby, które zdecydują się na taki trening, nie potrzebują nic więcej oprócz kawałka wolnej przestrzeni i drobnych rekwizytów, które bez problemu można znaleźć we własnym zaciszu domowym.

- Prostota, efektywność i wszechstronność, to słowa, które chyba najlepiej oddają założenia tego projektu. Tak naprawdę wystarczą szczere chęci, dobre nastawienie i kilkanaście minut wolnego czasu, aby skorzystać z naszej propozycji. Ruch fizyczny, w tym czasie, kiedy mamy ograniczoną możliwość przemieszczania jest bardzo ważny. Chcieliśmy być także w kontakcie z naszymi kibicami, dając im materiał, który ich zaangażuje, a przy tym wywoła pozytywne odczucia - dodaje Wachnik.

Wszystkie odcinki serii treningowych znajdują się na stronie internetowej klubu w zakładce Zagłębie TV, a także na kanale klubowym w serwisie You Toube.

W nadchodzącym tygodniu prezentowane będą propozycję treningów z Ewą Kauch, zawodniczką Armii Polkowice, która przygotowała krótkie aczkolwiek intensywne treningi.