Nie ma jednej prawidłowej masy ciała dla wszystkich, bo każdy jest inny. Można samodzielnie sprawdzić, czy nie waży się za mało lub zbyt dużo. W tym celu wystarczy posłużyć się wskaźnikiem BMI. Na podstawie prostego wzoru matematycznego można obliczyć masę ciała. Jeszcze większym ułatwieniem jest skorzystanie z gotowych kalkulatorów BMI. Trzeba tylko wpisać odpowiednie dane dotyczące swojego ciała, po czym kalkulator dokona szybkich wyliczeń. Zajmuje to dosłownie chwilę, dlatego warto regularnie sprawdzać swoje BMI. Zmniejsza to ryzyko wystąpienia różnych powikłań będących skutkiem nadwagi i otyłości.

LEGNICA. Zapraszamy do udziału w kolejnym konkursie, w którym do wygrania jest osiem pojedynczych biletów do kina Helios Legnica na piątkowy seans filmu „Morbius”. Wystarczy na adres Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. wysłać swoje imię nazwisko i odpowiedzieć na pytanie: Kto jest reżyserem filmu "Morbius"?

LEGNICA. W wyniku prowadzonej rekrutacji do miejskich przedszkoli zakwalifikowano 505 dzieci, a do oddziałów przedszkolnych w szkołach podstawowych 37 dzieci, łącznie 542.

LEGNICA. Urząd Miasta Legnicy informuje, o możliwości składania wniosków na dofinansowanie zadań związanych z usuwaniem, transportem i unieszkodliwianiem azbestu z nieruchomości znajdujących się na terenie gminy. Uwaga!!! Termin ich złożenia w UM został skrócony do 08 kwietnia 2022 r. z powodu przekazania ich do Narodowego Funduszu Ochrony Środowiska i Gospodarki Wodnej we Wrocławiu do 15 kwietnia.

LEGNICA. O potrzebie zwiększenia bezpieczeństwa na krzyżowaniu ulic Spokojnej z Wrocławską w Legnicy mówiło się od lat. Szeroka ulica Wrocławska, czyli droga krajowa nr 94 i wyjazd z podporządkowanej ulicy Spokojnej to newralgiczny punkt, w którym wielokrotnie dochodziło do wypadków, także śmiertelnych. Wreszcie przyszedł czas na zmiany.

LEGNICA. Mieszkańcy z ulgą przyjmą tę informacje - kluczowe arterie miasta w końcu doczekają się remontów. Zarząd Dróg Miejskich ogłosił właśnie przetarg na przebudowę z rozbudową ul. Pocztowej, wraz ze skrzyżowaniami z ulicami: Piastowską, Nową, Bramą Głogowską, Kartuską, Libana, Kolejową. Termin składania ofert wyznaczona do 15 kwietnia.

POLKOWICE. Właściwa pielęgnacja drzew i krzewów, czyszczenie placów zabaw, koszenie trawników – trwają wiosenne porządki w gminie. Ale to nie wszystko, w tym roku w ciepłe dni mieszkańcy będą mogli korzystać również z nowych zielonych miejsc do wypoczynku. – Utrzymanie czystości w gminie, dbanie o zieleń i miejsca rekreacji to kluczowe zadania samorządów. Jesteśmy konsekwentni w tych działaniach. Co więcej, jesteśmy konsekwentni w zazielenianiu gminy i tworzeniu nowych miejsc do wypoczynku dla mieszkańców– mówi Łukasz PUŹNIECKI, burmistrz Polkowic.

LEGNICA. Prokuratura Okręgowa w Legnicy zakończyła śledztwo i skierowała do Sądu Okręgowego w Legnicy akt oskarżenia przeciwko członkom zorganizowanej grupy przestępczej mającej na celu popełnianie przestępstw przeciwko bezpieczeństwu powszechnemu i środowisku. Niniejszym śledztwem objęte były dwa wątki: nielegalne składowanie odpadów w Mieszkowie położonym w powiecie polkowickim oraz nielegalne składowanie odpadów w Chojnowie położonym w powiecie legnickim. Prokurator oskarżył w tej sprawie 7 osób.

PLUS/MINUS TYGODNIA. Kto w minionym tygodniu zasłużył na pochwałę a kto na naganę? W cotygodniowym cyklu e-legnickie.pl dokonujemy subiektywnej oceny działań ludzi czy instytucji w każdej dziedzinie życia społecznego. Kto tym razem znalazł się w zestawieniu?

ZŁOTORYJA.  Polina, niepełnosprawna dziewczynka z Ukrainy, zamieszkała w lokalu komunalnym udostępnionym przez miasto. Rodzinie 10-latki ma być w nim łatwiej ułożyć sobie tymczasowo życie w naszym mieście. Przeprowadzka byłaby pewnie jeszcze długo niemożliwa, gdyby w remoncie pustostanu nie pomogli wolontariusze z Urzędu Miejskiego w Złotoryi i ich znajomi.

LUBIN. W poniedziałek 4 marca przed siedzibą zarządu KGHM Polska Miedź S.A. zebrała się grupa emerytów górników z ZG Lubin. Był z nimi poseł na Sejm RP Piotr Borys. Byli pracownicy ZG Lubin skarżą się, że wysokość deputatu węglowego, jaki jest im wypłacany, zbyt wysoko różni się od tego, który pobierają emeryci z innych oddziałów górniczych KGHM. Różnica to ok 1200 zł.

LEGNICA. Dziś obchodzony jest Światowy Dzień Zwierząt Bezdomnych. Legniccy społecznicy: Piotr Żabicki i Agnieszka Pacanowska-Cholewińska w weekend do legnickiego schroniska przywieźli karmę dla psów i zapowiadają cykliczność akcji.

ZAGRODNO. Wójt Karolina BARDOWSKA pozostaje na swoim stanowisku. Referendum w sprawie jej odwołania okazało się NIEWAŻNE.  Mimo rozkręcenia kampanii tzw. referendalnej przez organizatorów - inicjatorzy referendum wzorując się na referendum w Kunicach nawet nazwali się identycznie jak kuniccy przeciwnicy wójta tzn.Stowarzyszenie Ruch Społeczny Gminy Zagrodno - nie przekonali do pójścia do urn wyborczych wystarczającej liczby mieszkańców w 6 obwodach wyborczych w gminie. Chociaż gwoli sprawiedliwości niewiele brakło im do "szczęścia"... A żeby referndum okazało się być ważne do urn musiało pójść 1265 wyborców  z uprawnionych 4111 osób. Ostatecznie komisje wyborcze wydały 1173 karty wyborcze, 10 głosów było nieważnych. Frekwencja wyborcza wyniosła 28,53 proc.

ZAGRODNO. W gminie Zagrodno trwa referendum w sprawie odwołania wójt Karoliny BARDOWSKIEJ. Lokale wyborcze w 6 obwodach otwarte będą do godziny 21.00. Aby referendum okazało się ważne do urn wyborczych musi pójść minimum 1265 osób czyli 3/5 uprawnionych do głosowania w wyborach samorządowych w 2018 roku. Jak poinformowała Delegatura Krajowego Biura Wyborczego w Jeleniej Górze - referendum rozpoczęło się punktualnie i nie odnotowano jakichkolwiek incydentów zakłócających przebieg referendum.

Tego samego dnia odbywa się także referendum w sprawie odwołania burmistrza Lubawki.

POLKOWICE. Hotel dla psów z Przemkowa zajmie się odławianiem bezdomnych zwierząt na terenie gminy Polkowice, a odłowione zwierzęta domowe będą umieszczane w schronisku w Miedarach. Tak zadecydowali polkowiccy radni podczas ostatniej sesji.

GMINA LUBIN.  Z chwilą wybuchu wojny na Ukrainie, zarówno indywidualni mieszkańcy, jak i zorganizowane grupy przygotowują wszechstronną pomoc. W Urzędzie Gminy Lubin wójt powołał specjalny zespół ds. uchodźców, który koordynuje całość działań, załatwia niezbędne formalności, relokuje i przygotowuje miejsca pobytowe dla uchodźców.

O tym jak wygląda ta praca rozmawiamy z Tadeuszem Kielanem, wójtem gminy Lubin.

LUBIN. Kaja ZAŁĘCZNA, ikona Zagłębia Lubin zajmie miejsce w Radzie Powiatu opuszczone przez śp. starostę Adama Myrdę. Załęczna w wyborach samorządowych 2018 ubiegała się o mandat radnej Powiatu Lubińskiego z drużyny Lubin 2006 będącego zapleczem samorządowym lidera i zarazem prezydenta Lubina Roberta Raczyńskiego. Uzyskała ponad 500 głosów poparcia co wówczas co prawda nie wystarczyło do zdobycia mandatu radnej, ale uczyniło z niej liderkę "ławki rezerwowych".  

Nada trwają spekulacje kto będzie nowym starostą Powiatu Lubińskiego?

LUBIN. Powiat lubiński pożegnał Adama Myrdę, starostę lubińskiego. 1 kwietnia 2022 w kościele im. św. Wojciecha odbyła się uroczystość żałobna pełna wspomnień i przemówień. Zarówno w nabożeństwie i samym pogrzebie na cmentarzu w Oborze wzięło udział wielu samorządowców lokalnych i wojewódzkich.

LEGNICA. W legnickim szpitalu od dzisiaj nie ma już oddziału covidowego. Nie ma formalnie, bo Narodowy Fundusz Zdrowia zaprzestał w całej Polsce finansowania takich oddziałów, czy szpitali jednoimiennych. Chorzy zakażeni koronawirusem wciąż jednak są i to tacy, którzy wymagają hospitalizacji.

PROCHOWICE. Gmina Prochowice otrzymała dofinansowanie z projektu Poznaj Polskę 102 tysiące złotych zostanie przeznaczone na wycieczki szkolne. To jedno z najwyższych dofinansowań przyznanych jednostce samorządu terytorialnego w regionie w ramach projektu Ministerstwa Edukacji i  Nauki.